なんだかんだ1日5本くらい煙草を吸っており、このままだと早晩1日1箱ペースに逆戻りするのは目に見えているので、今日は1本も吸わなかった。それでも、減煙のおかげか、いままでだったら耐えられなかっただろう、胸の奥がじくじくするような渇きもあまり感じず、ただ、低気圧もあいまってものすごく眠くなったので長い昼寝をした。すごくくっきりと目が覚めて、やっぱりいまがやめどきだなと思う。思えば今日はコーヒーも飲まなかったので、たぶん15年ぶりくらいの、ニコチンもカフェインも摂らなかった日だ。梅雨の空気の重さに離脱症状が紛れたのかもしれない。