シットとシッポの収録日。上野東京ラインを新橋で降りるつもりが乗り過ごしてしまい東京駅で降りる。京橋駅から銀座線に乗れるようなので八重洲口から出ると長距離走者の福士加代子がいて、テレビで見る通りの笑顔で誰かに手を振っていた。相手のほうを見たが知らない人だった。収録を終えて帰っていると妻から仕事が終わったとLINEが来て、関内駅で落ち合ってサイゼリアで夕食を食べた。夜中、ストレッチをして10キロ走った。ペースやフォームや、どこに無理をさせているか、考えることがたくさんあるので1時間走ってもぜんぜん退屈ではない。1時間走っても漠然とつらいだけではないというのは、ひとつの教養だと思う。