7月12日

ちゃんと夜寝て朝起きることにしようと昨晩12時に寝て8時に起きたら一日中時差ぼけと夏バテが一緒に来たような怠さで、二回昼寝をしてやっとまともになった。

シャンプーを変えてだいぶクセ毛が収まってきてよかった。ルベルというメーカーのイオセラムというシャンプー＆トリートメントを使っている。

夜、青椒肉絲としらすの茶碗蒸しを作った。茶碗蒸しは出汁ではなく水と塩を溶き卵と合わせるだけのレシピで、蒸し上がったものに醤油とゴマ油を垂らして食べる。出汁を使わなくてもじゅうぶんおいしい。